產後失血300毫升易貧血脫髮 中西醫教如何補鐵



中醫食療改善 : 

懷孕時:
桑寄生湯
桑寄生 10錢
菟絲子 8錢
黃精  8錢
瘦肉  半斤
水   適量
煮法:煲1.5至2小時即可,每周2至3次

生產後:
桑杞山藥茶
桑椹子  3錢
枸杞子  3錢
山藥   6錢
陳皮   1角
煮法:煲30-40分鐘即可,每周2至3次 

內文: 

婦女產前產後脫髮及白髮增加,相信是不少媽媽的煩惱。有婦產科專科醫生指,懷孕期荷爾蒙改變,加上分娩過程大量失血,會增加產婦脫髮機會。有註冊中醫師指,頭髮與肝腎有關,產後休息不足及心情鬱悶,亦會導致脫髮及白髮增多。

產後荷爾蒙改變 也增脫髮機會

80後黃小姐數月前剖腹生BB,坐月後開始脫髮及白髮增生。她說︰早上起床、洗頭後,發現脫落頭髮是一小堆的,照鏡又發現多了白髮,樣子好像老了10年!

照顧新生嬰兒已身心疲憊,樣貌變殘亦打擊其自信。

婦產科專科醫生靳嘉仁指,無論剖腹或順產,分娩過程大量失血,會導致貧血引發脫髮。

開刀或順產至少失血400及300毫升,如產婦本身血色素偏低,更易貧血及出現脫髮。

而產後胎盤離開母體,雌激素及黃體酮等荷爾蒙下降,亦會增加脫髮機會。

靳憶述,曾有媽媽坐月沖涼時發現浴缸有大堆頭髮,檢查後始知貧血,需服食數星期鐵質補充劑,飲食多吃紅肉及肝臟等鐵質豐富食物,約1至2個月可解決脫髮問題

皮膚科專科醫生馮偉傑表示,頭髮分為生長期、靜止期及脫落期,當生長期追不上脫落期,便出現脫髮。

懷孕時胎兒要鐵質幫助生長,媽媽需要額外鐵質,當鐵質不夠時就如樹木沒有土壤,難以生長。

馮續指,每月約有3至4個產婦因脫髮求診個案,大多是產後1至2個月發生,產後6至7個月恢復正常。除服食鐵質補充劑外,醫生亦會處方溫和洗頭水及營養液,幫助頭髮生長。

中醫治理 疏肝養血

註冊中醫師馬琦傑則指,腎藏精,其華在髮,即透過頭髮評估腎的能量。肝有儲藏血液、調節血量功能,而頭髮依靠血來生長。

懷孕或產後荷爾蒙轉變或休息不足,會影響腎氣盛衰,以至影響頭髮健康。

馬又指,新手媽媽照顧BB,壓力大令心情鬱悶、肝氣不暢,會造成「肝鬱氣結」,肝氣受損造成易脫髮、白髮增。

曾有30歲媽媽產後兩個月,脫髮增多而求診。原來她素來月經量少,又常吃生冷食物,加上獨力照顧BB,致壓力大增。

最後處方疏肝養血藥材為她治療,馬又提醒,患者可找親人分擔照顧BB,藉此紓減壓力。

以上內文轉載自Topick hknet ,詳情請參閱網址:https://topick.hket.com/article/1921293/%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E7%94%A2%E5%BE%8C%E5%A4%B1%E8%A1%80300%E6%AF%AB%E5%8D%87%E6%98%93%E8%B2%A7%E8%A1%80%E8%84%AB%E9%AB%AE%E3%80%80%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E9%86%AB%E6%95%99%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%A3%9C%E9%90%B5?mtc=10012

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