Category: 坐月事項與食譜

~ Ingredient~材料 : 五指毛桃　1兩 瑤柱　　5粒 生薑　　3片 雞　　　1隻 ~ How To Make ~做法 : 1. 把雞洗淨，去內臟，切件，備用；其它材料沖洗乾淨，備用。 2. 把所有材料一同放入煲內，加水１５碗煲３小時即可飲用。 功效 ：補氣強壯，開胃益食，對生產後體質虛弱，手足常冷，易患感冒，胃口久佳之產婦可常作保健飲用，可增強抵抗力。 適用於：順產，開刀，餵哺人奶，不哺乳，惡露前後。...

~ Ingredient~材料 : 艾葉　　3錢 紅棗　　8粒，切半，去核 阿膠　　2錢 白米　　3兩 ~ How To Make ~做法 : 1. 艾葉洗淨後，用１０碗水煲約１小時去渣取水。 2. 把白米，紅棗放於艾葉水內煲至白米變粥。 3. 最後把阿膠放進粥內拌勻即可飲用。 功效...

~ Ingredient~材料 : 人參　　5錢(白參) 白米　　3兩 紅棗　　3粒 ~ How To Make ~做法 : 1. 先把人參用８碗水煲約半小時，然後加入白米及紅棗再煲至粥即可。 功效 ：大補元氣，健脾和胃，補益氣血，扶正補虛。適合生産後氣虛血弱，神疲怠倦，面色無華的産婦飲用。 適用於：順產，開刀，餵哺人奶，不哺乳，惡露後。 外感及內臟燥熱者忌服。冬季天氣寒冷時食用，有助四肢温煦。産後待惡露乾淨後才服用。...

~ Ingredient~材料 : 益母草　5錢 川芎　　2錢 雞蛋　　1隻 紅糖　　適量 ~ How To Make ~做法 : 1. 益母草，川芎，雞蛋洗淨後於入煲內，加五碗水煲至雞蛋熟透。 2. 雞蛋熟透後去殼再煲煮１０分鐘，加入紅糖即可飲用。 功效 ：益氣養血，活血化瘀，增強體質，對生產後惡露不淨之產婦有幫助。 適用於：順產，開刀，餵哺人奶，不哺乳，惡露前。於惡露不淨時飲用最好。...

~ Ingredient~材料 : 芝麻　3錢 蜂蜜　適量 ~ How To Make ~做法 : 1. 用白鑊把之麻炒至金黃色，然後磨成粉末。 2. 杯中加入芝麻粉，加入熱水浸泡１０分鐘。 3. 等待芝麻水至微暖時才加入適量蜜糖拌勻，早上空肚飲用。 功效 ：補氣生血，養陰潤燥，通便，對生產後陰血不足，血虛便秘有幫助。 適用於：順產，開刀，餵哺人奶，不哺乳，惡露前後。每日１－２次或隔天飲用佳可。...

~ Ingredient~材料 : 杜仲　3錢 桑寄生　5錢 雞蛋　1隻 紅糖　適量 ~ How To Make ~做法 : 1. 桑寄生杜仲洗淨，備用。 2. 把雞蛋，桑寄生，杜仲同放煲內，加入五碗水煲45分鐘。 3. 雞蛋熟後去殼，加入紅糖即可飲用。 功效...

~ Ingredient~材料 : 通草　2錢 鮮奶　1杯 雞蛋　1隻 砂糖　適量 ~ How To Make ~做法 : 1. 先把通草洗淨，與鮮奶一併放入窩內煲約１０分鐘。 2. 雞蛋和奶拌勻後，加入適量糖調味即可。 功效 ：健脾通乳，生產後氣血不足，脾虛食少，乳汁不足有幫助。 適用於：順產，開刀，餵哺人奶，惡露前後坐可。...

~ Ingredient~材料 : 雞　半隻 紅酒糖　1湯匙 黑木耳　40克 冬菇　　40克 老薑　　40克 麻油　　1湯匙 水　　　250ml（1杯） 醃料： 鹽　半茶匙 紅露酒　少許 調味料： 生抽　半茶匙 糖　　1茶匙 ~ How To Make...

~ Ingredient~材料 : 糯米酒　2湯匙 熟雞　　1隻 紅糖　　適量　 ~ How To Make ~做法 : 1. 糯米酒加入煲內，放水煮滾。 2. 加入熟蛋煮一會，再加入紅糖即成。 ＊或可加入木耳絲和紅棗絲 功效 ：行氣活血，扶正補虛，滋養肝腎，外感者不宜服用。 適用於：順產，開刀，餵哺人奶，惡露前後坐可。...

~ Ingredient~材料 : 糯米　1斤 水　　適量 酒餅　2粒　 ~ How To Make ~做法 : 1. 1斤糯米加水（剛好蓋過米面多少少即可），放入電飯煲內煮熟。 2. 把糯米飯攤開，待涼後加入２粒酒餅（如果想酒味濃些可加入白酒１瓶，想酒味甜些可加些冰糖），拌勻後放入密封瓶內發酵。瓶子放於陰涼處待半個月至１個月即成。...